L'excitation que vous ressentez à l’annonce d’une bonne nouvelle ou la satisfaction liée à la réalisation d'un but est en soi une bonne chose, mais c’est une sensation éphémère. Le sentiment de contentement profond et de joie est ailleurs et il est durable.
C’est le bonheur, et vous pouvez parvenir à le ressentir à chaque instant.
Comment ?
Grâce à ce livre, nous comprenons pourquoi nous avons le don de compliquer et polluer notre existence, et comment nous pouvons y remédier. Avec lui comme guide initiatique, vous identifierez les barrières, les limites au bonheur que vous érigez vous-même dans votre vie et utiliserez la voie de la tradition bouddhiste pour améliorer votre capacité d'apprécier les petits moments joyeux qui peuplent vos journées.
Ces exercices et conseils concrets pour approcher du bonheur et améliorer votre bien-être sont issus des concepts de Pleine conscience, de Méditation, d’Attention et d’Introspection CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE