Titre: Yoga tout : Le yoga des aînés (1DVD)
Auteur: Carole Morency
Préface: Danielle Perreault
Editeur: Les Editions de l'Homme
ISBN: 978-2-7619-3073-4
Date Parution: 2011
Format: 24 x 19 cm
Pages: 128
Etat: Occasion Bon Etat
La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui permettront de profiter des bienfaits de cette
discipline àson rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera àfaire acquérir plus d'assurance, d'équilibre etde souplesse, et àassurer le tonus nécessaire au maintien des activités quotidiennes. Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga invite le lecteur àrenouer avec ses richesses intérieures ! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ou CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE